商洛日?qǐng)?bào) - 商洛之窗訊（謝云濤）當(dāng)馬路褪去白天的嘈雜，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的霓虹不再招搖；當(dāng)路燈清透，樹(shù)枝安靜的時(shí)候，蝸居在山城的鎮(zhèn)安人以規(guī)律的節(jié)奏在夜色中緩緩出現(xiàn)在體育場(chǎng)、繡屏山和位于新舊城之間的過(guò)境路。我也享受并熱衷于這種傍晚快速行走的運(yùn)動(dòng)方式，有朋友說(shuō)這叫“夜跑”。
　　跑，是最廉價(jià)的健身方式，成本幾乎為零。這單調(diào)的雙腿交替運(yùn)動(dòng)是我們生而具有的技能，卻也曾被賦予過(guò)許多浪漫而偉大的主題。希臘人在馬拉松打敗波斯大軍后，派一個(gè)跑步能手回城報(bào)告勝利的消息，這個(gè)人為了盡快讓人們得知?jiǎng)倮南⒕筒煌５嘏埽诘谝粫r(shí)間將捷報(bào)帶給了期待中的人們，但他自己……這就是馬拉松長(zhǎng)跑的來(lái)歷。故事的主人公單純而熱情，奔跑的結(jié)局悲情卻光榮。奔跑，原就是人的動(dòng)物性本能，這份基因藏在我們的骨骼與肌肉之中，賜予人類(lèi)繁衍的可能。奔跑，也是一種最原始的生存方式，因?yàn)楸寂?，才有希望。?dāng)職業(yè)、身份、頭銜等一切社會(huì)標(biāo)簽都隨著白天的結(jié)束而隱去，在這天氣晴好的夜晚，就只剩下強(qiáng)勁跳動(dòng)的心臟和平穩(wěn)有力的呼吸，暗示著奔跑者對(duì)田園生活向往、城市生活的依附以及對(duì)健康身體的追求。
　　我選擇夜跑的地點(diǎn)是繡屏山。原先設(shè)計(jì)的順山而上的鍛煉方式雖然路線能夠達(dá)到無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的目的，但路途陡峭，要徒步走上千余個(gè)石階，好心的人提醒我們這個(gè)年齡，需做舒緩的跑步方式，畢竟是家庭的中流砥柱。于是從家到火車(chē)站又過(guò)于平緩，體育場(chǎng)轉(zhuǎn)圈熟人太多，中心廣場(chǎng)的空氣太差，還是從姚家灣順路而上，有路燈光亮的指引，在最平凡和普通的日子里，有樹(shù)蔭和花香陪伴我們走過(guò)幽靜的環(huán)山公路，夜跑給我們的身體帶來(lái)少許疲憊，卻增強(qiáng)無(wú)限的青春和活力。
　　在這個(gè)依山而建的山體公園上，你可以自由安排夜跑的距離和軌跡。夜跑可以經(jīng)意不經(jīng)意間耳濡目染小城發(fā)生的逸聞趣事；夜跑不必過(guò)多擔(dān)心隨時(shí)降臨的交通事故，晚上上山的機(jī)動(dòng)車(chē)輛少之又少，即使有車(chē)速也不快，挨撞的可能性比較小。嘿嘿！夜跑趁著夜色，路人甲看不清你長(zhǎng)啥樣，跑累了，汗多了，面部偶爾猙獰也不會(huì)被發(fā)現(xiàn)；夜跑不用早起，不用擔(dān)心時(shí)間不夠，夜跑很安靜，不會(huì)有陌生的人來(lái)搭訕，夜跑結(jié)束，汗出透，又干透，洗澡，喝水，踏實(shí)地睡覺(jué)。
　　若你也生活在這樣一座適合夜跑的城市，若你也恰好有一段休閑的夜間時(shí)光，若你也有幸擁有健康的雙腿，不妨也試著做一個(gè)夜跑者，換一個(gè)角度去觀察身邊的世界。因?yàn)樵谝古苤?，更加能體會(huì)城市的建設(shè)者和管理者為了每一個(gè)生活其中的居民所做的努力；因?yàn)樵谝古苤?，更加能清楚了解自己的體能，讓我們能夠和城市一起，共同做出積極的改變。