2014-01-06 11:05:00
來源：新快報
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●手臂練習(xí)
作用：拉伸全身肌肉，預(yù)防患側(cè)手臂腫脹，讓萎縮緊繃的傷疤舒展，促進手臂處的血液循環(huán)。
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●雙手風(fēng)吹樹式
作用：增強腰髖部和肩膀的靈活性，促進消化、排泄和淋巴液的流動。
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●手臂拉伸練習(xí)
作用：預(yù)防手臂患側(cè)疤痕攣縮和手臂腫脹，有效舒緩關(guān)節(jié)緊張，減少肌肉酸痛。
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手心相貼擺動手臂
作用：讓肢體和大腦分別得到充分的活動和提升，使頭腦變得靈活，改變性情，改善人際關(guān)系。
2
友愛飛翔
作用：放松緊張的肌肉，繃緊的神經(jīng)，減輕焦慮，改變慣有的思維模式，拉近雙方心理距離。
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心心相印
作用：以手勢代替語言交流，激發(fā)靈性，喚醒本我，激發(fā)內(nèi)心情感交流欲望，感受愛在身邊的力量。
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郭健女士非常推崇友愛瑜伽，認為其簡單容易掌握，堅持練習(xí)，既可以預(yù)防手臂的腫脹，也可以疏通身體的經(jīng)絡(luò)，最重要的是在做瑜伽的過程中讓身體運動起來，保持心情的平靜。
做簡易瑜伽
保持心情平靜
單人動作
雙人動作
日前，這位在珠海工作的54歲的美國大叔，在廣州接受了新型的“切胃”手術(shù)，學(xué)名叫“抗反流腹腔鏡袖狀胃切除術(shù)”。專家稱，這屬于減重手術(shù)的一種，但術(shù)式不同于以往的袖狀胃切除術(shù)，適合沒有2型糖尿病卻有胃食管反流癥的中度肥胖（BMI 28—40）病人。...
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新年將至，今年才1歲多的宇宇（化名），或許只能在醫(yī)院過年了，因為他得了一種怪病，現(xiàn)在腹部已腫脹得有皮球大小。艱難 手術(shù)費用讓全家一籌莫展 醫(yī)生告訴雷建成夫婦，宇宇還有治療希望，但在做手術(shù)之前必須化療。...
政協(xié)武漢市十二屆三次會議召開前夕，武漢市政協(xié)委員侯立新說出了今年的提案：“霧霾天里，我接診的病人中，患呼吸道疾病的人明顯變多了。（1月5日《武漢晚報》） 一種觀點認為，發(fā)放霧霾補貼將降低地方政府的治霾積極性，而緩解霧霾傷害的根本之道還是加快空氣污染的治理。...
“去年年底頒布的政府機關(guān)禁煙令，被稱為史上最嚴厲的禁煙令。干羽（江蘇教師）：天價煙只是天價商品的一種，除了天價煙還有其他的天價商品。要改善官員作風(fēng)，從制度上，對權(quán)力形成有效的約束，將權(quán)力裝進制度的籠子，才是根本。...
冬季氣溫低，熱乎乎的火鍋受到了市民的歡迎。長期反復(fù)刺激，會使水腫的黏膜發(fā)生異形性改變、不典型增生，最終導(dǎo)致癌變。張醫(yī)生建議，日常飲食不宜過快，盡量少吃過燙過辣的刺激性食物。...
浙江省衛(wèi)生計生委昨日通報，我省4日新確診1例人感染H7N9禽流感病例，截至5日13時，患者尚未脫離生命危險。接種疫苗，可以防止季節(jié)性流感與H7N9禽流感病毒在人體內(nèi)交叉“混淆”，甚至變異。...
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