2015-03-26 14:46:00
來源：健康時(shí)報(bào)
口干難受喝杯烏梅茶
國家二級(jí)營養(yǎng)師、心理咨詢師徐君：當(dāng)喉干嗓啞時(shí)，最方便的選擇是吃黃瓜，它可以敗火、消炎，而且吃起來也方便。還有菊花茶、金銀花茶、冰糖水都是敗火的，都可以試試。
不過，還有款獨(dú)家小妙方也是我所推薦的，那就是橄欖烏梅茶。將買回的新鮮青橄欖拿刀拍一下，放清水中，再加烏梅煮15分鐘即可。烏梅能收肺氣，治口燥咽干，青橄欖對(duì)緩解喉嚨痛腫有效果，對(duì)降壓降脂也有功效，是老少皆宜的一款茶。
其實(shí)，如果是沒時(shí)間來做飯的話，早晚用淡鹽水漱口也不錯(cuò)。當(dāng)然，喉干嗓啞的人，不要熬夜，戒吃高油高鹽的食物，如果是因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的喉干嗓啞，就要到正規(guī)醫(yī)院去治療了。
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