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局地超40℃ 高溫防暑謹(jǐn)防五個誤區(qū)

2024-06-13 15:31:40

來源:新華網(wǎng)

連日來,北方多地遭遇了今年以來影響范圍最廣、強(qiáng)度最強(qiáng)的高溫天氣。

中央氣象臺預(yù)計(jì):6月13日至15日,35℃以上的高溫天氣依舊盤踞在華北大部、黃淮、陜西中北部、山西中南部、蘇皖北部、湖北北部以及內(nèi)蒙古西部和東南部、新疆南疆盆地等地。其中,河北中南部、山東西北部、河南中北部等地部分地區(qū)可達(dá)40℃至42℃以上。

高溫天氣不僅讓人體感不適,更容易引發(fā)中暑,嚴(yán)重者甚至危及生命。

中暑的常見表現(xiàn)有哪些?人們?nèi)绾瓮ㄟ^衣食住行有效預(yù)防?

氣象專家表示,遇高溫天氣,建議公眾采取積極有效的防暑降溫措施,在衣食住行方面都要有所注意。

若發(fā)生中暑,要立即讓病人脫離高溫高濕的環(huán)境,進(jìn)行降溫、補(bǔ)水。一旦患者出現(xiàn)神志不清、昏迷等情況,需將其盡快送至醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。但在日常的操作中,很多人卻因認(rèn)知偏差、使用不當(dāng)降溫措施,損害了自身健康。

這五個防暑降溫誤區(qū)一定要避開

熱射病和“空調(diào)病”,這兩類“高溫疾病”也要當(dāng)心

在高溫條件下,還有一種疾病也進(jìn)入了高發(fā)期——就是熱射病。

熱射病是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),體內(nèi)熱量過度積蓄,從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。典型癥狀就是核心溫度升高>40℃、伴有皮膚灼熱、意識障礙及多器官功能障礙的嚴(yán)重急性熱致疾病,是重癥中暑中最嚴(yán)重的類型。

專家介紹,在熱射病的前期先兆中暑、輕癥中暑階段會出現(xiàn)頭暈、頭疼、惡心、四肢無力等癥狀,而后精神狀態(tài)改變,例如意識渙散,再嚴(yán)重就是血壓下降、休克等。

熱射病并不是突然發(fā)病,而是一個由輕及重的過程。因此,在先兆中暑、輕癥中暑時(shí)及時(shí)進(jìn)行識別和處置、治療,可極大程度避免發(fā)展成熱射病。那么熱射病如何預(yù)防呢?

炎炎夏日,怎么能少得了空調(diào),很多人都喜歡待在空調(diào)房間里,一不留神“吹”得渾身難受,這有可能是得了“空調(diào)病”。

專家提醒,無論是天熱天冷,在空調(diào)房間里待的時(shí)間都不宜過長,一般2小時(shí)需要開窗換氣一次,空調(diào)溫度設(shè)置在26℃為好,不宜過度貪涼,特別是在劇烈運(yùn)動后,切忌立刻進(jìn)入空調(diào)房間,以免張開的毛孔驟然收縮,從而受涼得病。

如果身體處于高熱環(huán)境中時(shí),不要立刻喝冰飲,或者從頭上澆冷水。突然的溫差變化可能會造成血管收縮,對本身就有疾病者或有心血管問題者,大量喝冰水可能會帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。

氣象分析師表示,從常年來看,6月至7月是華北、黃淮等地最容易出現(xiàn)高溫的時(shí)間段,這次過程并不算罕見,但值得注意的是,此次高溫具有一定極端性,局地還存在破紀(jì)錄的可能。公眾需留意當(dāng)?shù)仡A(yù)報(bào)、預(yù)警信息,做好防暑降溫準(zhǔn)備,注意防曬、多補(bǔ)水。

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