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好處多不能濫用 濫用維生素A對眼有危害

好處多不能濫用 濫用維生素A對眼有危害

2014-08-06 15:30:03

來源:39健康網

維生素A廣泛存在于多類食物中,如水果、蔬菜、動物、水產品等,但有些家長為了孩子長得壯和促進視覺發(fā)育,在三餐以外,長期給孩子超量補充魚肝油、奶粉等富含維生素A的膳食補充劑,這是非常危險的。此外,孕婦過量服用維生素A可使嬰兒在胚胎早期受到損害甚至致畸;老年人由于身體代謝慢,也不宜超量攝入。

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